土默特左旗| 旬邑| 长白| 彭泽| 嘉禾| 格尔木| 积石山| 横山| 汶上| 古县| 滦南| 长治市| 吴川| 新宾| 从化| 册亨| 定兴| 都江堰| 柳江| 玛沁| 山东| 麻栗坡| 石屏| 平顶山| 六盘水| 当涂| 特克斯| 代县| 麟游| 茶陵| 雷州| 永德| 澄迈| 白银| 理塘| 旅顺口| 扶绥| 金秀| 台州| 杞县| 武清| 沿滩| 普兰店| 天长| 吉林| 城步| 蓬溪| 班戈| 衢州| 甘肃| 武汉| 大同市| 兴仁| 靖西| 浦口| 吐鲁番| 洪洞| 郫县| 嫩江| 阿巴嘎旗| 临潭| 南川| 太康| 都昌| 裕民| 内丘| 孝义| 银川| 开阳| 东方| 西盟| 精河| 绥阳| 江口| 泗洪| 宕昌| 靖江| 泸水| 谢通门| 富川| 和县| 宜都| 西峰| 永定| 吴堡| 望城| 天安门| 铜川| 德安| 陈仓| 武威| 临海| 都匀| 桐柏| 莎车| 会理| 巴东| 满洲里| 合阳| 莫力达瓦| 莒县| 庐山| 瓦房店| 黄陂| 宁强| 浦北| 陵县| 木兰| 内乡| 綦江| 乐东| 阜新蒙古族自治县| 乌拉特中旗| 丁青| 松阳| 揭阳| 成武| 宁河| 缙云| 桃园| 恭城| 平定| 镇远| 河源| 隆化| 务川| 鲅鱼圈| 宁夏| 隰县| 岳普湖| 桦川| 冀州| 醴陵| 九龙坡| 澎湖| 隆林| 化德| 云林| 万山| 马关| 临沂| 镇赉| 孙吴| 会同| 西平| 光山| 荣昌| 安远| 静海| 鄯善| 中阳| 庄浪| 武胜| 酉阳| 北辰| 澄迈| 当阳| 澄城| 安丘| 阳东| 当阳| 澄海| 金阳| 黄石| 肇州| 苏州| 潮阳| 罗城| 郑州| 平凉| 宜君| 淮阴| 临桂| 三明| 达尔罕茂明安联合旗| 奉节| 四子王旗| 高邑| 杭锦旗| 双柏| 突泉| 奇台| 灵山| 磴口| 城步| 太和| 华县| 肇源| 平阴| 成安| 塔河| 贵溪| 宁河| 托克逊| 连平| 陕县| 永胜| 大连| 景泰| 塘沽| 武宣| 项城| 仙桃| 神农顶| 阜新蒙古族自治县| 阳高| 唐河| 肃北| 夹江| 鄂温克族自治旗| 内乡| 大丰| 沿滩| 开县| 石景山| 临高| 班玛| 五华| 东台| 碾子山| 阿图什| 南陵| 尼玛| 南阳| 疏附| 襄阳| 易门| 双牌| 上杭| 南陵| 凌云| 岗巴| 册亨| 威远| 华亭| 新县| 宁强| 崇明| 新田| 临高| 望江| 化隆| 新宾| 辰溪| 乐陵| 乌拉特前旗| 惠水| 黔江| 曲沃| 姚安| 无棣| 苏尼特左旗| 漳县| 福贡| 长武| 太和| 济南| 鸡西| 苏家屯| 郁南| 祁阳| 凤山| 杜尔伯特|

丽水市莲都区人民政府关于瞿宗囡等免职的通知

2019-10-21 06:35 来源:宜宾新闻网

  丽水市莲都区人民政府关于瞿宗囡等免职的通知

  但是告别旅行团,选择自由行也意味着旅途中吃住行各个方面的安排都要靠自己。另一方面,兰考曾是国家级扶贫开发工作重点县,脱贫过程中发生了怎样的变化,政府做了怎样的工作?兰考的发展是中国的一个缩影。

“国家现在对贫困学生有很多帮扶政策,只要我能学好,就一定有学上。  他也曾在拉萨“创建模范志愿者”期间响应号召,当了多天的交通引导员。

  但是既来之,则安之,我们便顺便游玩了附近的其他景点,不让普罗旺斯之行留下遗憾。而比较茫然、还没有做好就业准备以及为就业备胎分别达到30%、21%。

  当初建议他入行的邻居也早已辞了工作,因为难找活。市场前景广阔,创业者要认清自我。

”据介绍,目前,“小课桌”精准扶贫助学行动将全面拓展募捐渠道,采取线下实体募捐和线上网络募捐相结合的模式,力争为更多的贫困学子送去关爱和温暖。

  智慧学习工场通过打造“一核三轴”的核心结构,成为未来高等学校和职业院校的基本单元、产业创新及转化应用的核心引擎、大舰战略的基本载体。

  “早在10年之前,美国的专业体育解说员(包括出镜记者)就有万人,而我国目前出身科班的专业解说员只有三四百人。延续历年六一“给孩子送健康”的传统,近年来,史家教育集团着力为学生提供丰富多彩的“无边界课程”,确立培育“和谐的人”的课程指向,提出“给成长无限可能”的课程理念。

  据统计,2017年中国出国留学生人数首次突破60万,同比增长%。

  5、对考生接下来的复习备考有什么样的建议吗?最新大纲的颁布,代表着冲刺阶段的到来。无法走上三尺讲台,他就想办法为学生做些眼下能做的事情。

  加之这些城市往往在人才政策方面有突破之举,对海归创业人才的吸引力一直走在全国前列。

  人民网北京5月21日电近日,北京师范大学2018年校园开放日暨本科招生信息发布会在北师大京师广场举行。

  ”导师的一次敲打让孔繁盛重新陷入思索。这一现象背后是部分学校家委会功能出现异化,变了味儿,走了样。

  

  丽水市莲都区人民政府关于瞿宗囡等免职的通知

 
责编:
正文
经常做恶梦是不是病,或提示生理异常
2019-10-21 16:15:12 来源: 澎湃新闻
分享至手机
微博
Qzone
评论
图集

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如: 睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。(王宇 张云云)

+1
【纠错】责任编辑: 李晓丹
新闻评论
    010070120010000000000000011123161362596311
    东方红镇 水洼头 州电视台 六套乡 天目中路
    炎陵县 沣河新区 刘振屯乡 石坝路 咏生乡